씨름: 항상 손쉽게 가질 수 있는 녹색 의사

씨름 가지를 베어서 손가락에 갈아서 숨을 — 이 쓴 맛, 약간의 쓴 맛, 약간의 캄포포르 맛을 누구나 알아차릴 수 있습니다. 씨름, 또는 тимьян, 또는 보고드사 트라우어, 세계에서 가장 오래된 가장 사랑받는 약용 식물 중 하나입니다. 그것은 고대 이집트인, 그리스인, 로마인에 의해 존경받았으며, 히포크라트와 플리니우스는 그들의 저서에서 언급했습니다. 하지만 오늘날, farmacology와 합성 약제의 시대에도 씨름은 우리의 건강의 충실한 동반자로 남아 있습니다. 그것은 단순히 음식의 맛을 더하는 것만이 아닙니다 — 그것은 치료, 안정, 톤업, 심지어 더 명확한 사고를 돕습니다. 그리고 모든 이상에도 불구하고 그것은 거의 모든 정원에서, 언덕의 갈아 올라, 특별한 관리가 필요하지 않습니다. 이 식물은 이익과 접근성을 결합한 것입니다.

화학적 구성: 씨름의 비밀

씨름의 주요 작용 물질은 팀올입니다. 그것이 특정한 약간의 타격 맛과 강한, 알아차릴 수 있는 향을 책임지고 있습니다. 하지만 팀올은 단순한 향료가 아닙니다. 그것은 강력한 자연적인 항균제로서,細균, 진균, 심지어 일부 바이러스에도 작용합니다. 팀올과 함께 씨름에는 카르바콜이 포함되어 있으며, 이는 강력한 항균 작용을 가진 또 다른挥发성 화합물입니다.

에테르 오일 외에도 씨름은 탄닌 물질, 플라보노이드, 유기산, 비타민 (특히 B와 C 그룹), 마그네슘, 칼슘, 마그네슘, 철, 셀레늄, 셀레늄을 포함하고 있습니다. 모든 이는 강력한 시너지 효과를 만들어냅니다: 씨름은 부드럽지만 다면적이며, 거의 모든 체계에 영향을 미칩니다.

호흡기: 기관지의 자연적인 balzam

씨름의 가장 잘 알려진 성질 중 하나는 호흡을 쉽게 만드는 능력입니다. 씨름의 주스는 기침, bronchitis, трах이티에 도움이 됩니다. 식물에 포함된 에테르 오일은 기관지를 확장시키고, 점액의 배출을 촉진하고, 점막의 염증을 줄입니다. 그래서 씨름은 많은 가슴 채집과 기침 시럽에 포함됩니다.

씨름의 인halation은 코 막힘과 골반염에 효과적인 수단입니다. 핏온시드가 포함된 증기는 상단 호흡기에 침투하여細균을 죽이고 부종을 줄입니다. 그리고 만약 호흡기의 만성 질환을 앓는 사람들이면 씨름은 진짜 구원이 될 수 있습니다 — 그것은 증상을 완화하는 것 외에도 지역 면역력을 강화합니다.

소화: 위장과 장의 친구

씨름은 오래전부터 소화를 개선하는 데 사용되었습니다. 그것은 위액의 분비를 자극하고, 식욕을 개선하고, 식후의 무겁은 느낌을 줄입니다. 그것의 쓴 물질은 간과 췌장의 작용을 활성화하고, 지방 음식의 더 효과적인 소화를 촉진합니다.

특히 씨름은 배气和 장기 근육통에 매우 유용합니다. 그것은 장의 점막의 염증을 줄이고, 가스 생성을 줄이고, 가벼운 위장 장애에 도움이 됩니다. 민간 의학에서 씨름은 저산소성 gastritis에 자주 사용됩니다 — 그것은 부드럽게 분비를 자극하고 점막을 자극하지 않습니다.

신경계: 안정과 명확성

씨름의 향을 맡기거나 이 풀을 가진 차 한 잔 — 스트레스를 완화하는 가장 기쁜 방법 중 하나입니다. 씨름은 부드러운 안정 작용을 가지고 있으며, 불면증, 불안, 신경 과로에 도움이 됩니다. 그리고 그것은 졸림을 유발하지 않고, 오히려 사고를 명확하게 만듭니다.

이 식물은 종종 «헤드아이스 트라우어»라고 불리지만, 물리적인 통증뿐만 아니라 지적 피로에도 도움이 됩니다. 옛날에는 씨름이 「어두운 생각」을 추방하고 정신을 강화한다고 믿었습니다. 현대적인 fitoterapia는 씨름이 실제로 인지 기능을 개선하고 집중력을 높이고 피로를 줄이는 것을 확인했습니다.

면역력과 일반적인 톤

씨름은 강력한 자연적인 adaptogen입니다. 그것은 몸을 계절성 감염과 싸우도록 도와주고 면역력을 강화하고 바이러스에 대한 저항력을 높입니다. 가을과 겨울에 정기적으로 씨름 차를 마시는 것은 감기 예방에 좋습니다.

또한 씨름은 일반적인 강화 작용을 가지고 있습니다. 그것은 몸의 톤을 높이고 대사를 개선하고 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 그래서 씨름은 몸을 정화하고 병 후 회복을 돕는 약초 혼합물에 자주 포함됩니다.

심장혈관계

씨름의 에테르 오일은 심장혈관계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그들은 혈압을 정상화하고 혈관벽을 강화하고 「나쁜」콜레스테롤 수준을 낮추습니다. 씨름은 심장 근육의 약약을 완화하고 혈류를 개선하고 조직에 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다.

이는 운동량이 적은 사람들에게 특히 중요합니다. 씨름을 차나 음식에 추가하는 것은 혈관의 톤을 유지하고 동맥류와 다른 정맥 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 하지만 이와 같은 중요한 심장 질환에 대해 씨름을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

외부 사용: 피부와 머리카락

씨름은 단순히 마시는 것만이 아닙니다. 그것을 외부로 사용할 수도 있습니다. 그것의 항균제와 항염증 작용은 피부 질환을 치료하는 효과적인 수단으로서, 여드름, 화끈한 부종, 피부염을 치료할 수 있습니다. 씨름의 주스와 달인을 사용하여 지방 피부를 씻고, 모공을 줄이고 염증을 줄일 수 있습니다.

머리카락에 대해서는 씨름이 자연적인 강화 balzam입니다. 그것은 머리카락이 빠지는 것을 줄이고 뿌리를 강화하고, 머리카락에 빛과 건강한 모습을 주며, 머리카락을 씻는 씨름의 주스도 머리카락에 대한 가루와 피부 가려움을 싸우는 데 도움이 됩니다. 씨름은 많은 자연적인 샴푸와 머리카락 마스크에 포함됩니다.

씨름을 어떻게 사용하는지

가장 간단하고 즐거운 방법은 차입니다. 씨름의 건조한 잎 한 테이블을 물 한 잔에 넣고 끓인 물로 10–15분 동안 우수하며, 걸러서 즐겁게 마십시오. 꿀, 레몬, 고추초를 추가할 수 있으며, 이는 유용한 성질을 강화하고 맛을 더욱 풍부하게 만듭니다.

인halation을 위해 건조한 잎이나 씨름의 에테르 오일을 사용하여 뜨거운 물에 몇 방울 추가합니다. 옷을 씻고 치료적인 증기를 마신다.

외부로 사용할 때에는 압축, 찜질, 씻기에 사용할 수 있는 달인을 사용합니다. 용량은 목적에 따라 다릅니다: 목을 씻는 데는 1–2 테이블 스푼의 건조한 원료가 물 한 잔에 들어갑니다.

중요한 것은 씨름은 임신 중에 특히 초기에, 고혈압, 심장혈관 질환의 심각한 질환에 대해 권장되지 않습니다. 또한 갑상샘 질환에 대한 질환을 앓는 사람들에게는 주의가 필요합니다.

결론

씨름은 우리 발 아래에서 자라는 작은 녹색 씨름입니다. 그것은 치료적, 요리적, 화장품적인 성질을 결합하고, 안정과 에너지를 제공하고, 치료하고 강화합니다. 그의 힘은 간단함과 접근성에 있습니다. 우리가 복잡한 해결책을 찾는 습관이 있는 세상에서 씨름은 우리에게 건강이 종종 차의 약초와 몇 분의 조용함으로 시작된다고 상기시킵니다. 이 식물을 주목해 보세요 — 그것에는 항상 손쉽게 가질 수 있는 많은 유용한 성질이 있습니다.

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