우리는 긴급한 상황을 대형으로 생각하는 습관이 있습니다. 일자리 상실, 관계 파탄, 질병, 친爱的人의 죽음 등 모든 것이 종말이 되는 것으로 느껴집니다. 그러나 긴급한 상황이 끝이 아니라 시작일까요? 그렇다면, 구체적인 세계가 붕괴하는 순간 새로운 인격이 탄생하는 것은 어떤 것일까요? 심리학자와 철학자들은 이를 '에mergeancy'라고 부릅니다. 새로운 질이 나타나는 것입니다. 이 기사에서는 긴급한 상황이 새로운 신원성이 되는 포인트로 어떻게 되는지에 대해 설명합니다.

왜 우리는 긴급한 상황을 두려워하는가

긴급한 상황에 대한 두려움은 불확실성에 대한 두려움입니다. 우리는 일자리가 없는 상태, 파트너가 없는 상태, 일상적인 생활 패턴이 없는 상태에서 누구인지 몰라합니다. 외부 지지의 상실은 내적인 공허함을暴露出합니다. 많은 사람들은 이 두려움을 음주, 일, 새로운 관계로 가려려고 시도합니다. 그러나 긴급한 상황을 피하는 것은 성장하지 않게 합니다. 긴급한 상황을 현실로 받아들이고 통과하려면, 먼저 긴급한 상황을 '문제'라는 이름으로 부르지 말고 '이전'이라는 이름으로 부르는 것이 첫 번째 단계입니다.

긴급한 상황 통과 단계

긴급한 상황은 과정입니다. 그것은 단계가 있습니다. 먼저 부정입니다. '그럴 수 없습니다'. 그런 다음 분노입니다. '왜 나일까요?'. 그런 다음 협상입니다. '이렇게 하면 모든 것이 다시 돌아올 것입니다'. 그런 다음 우울감입니다. 그리고 그 다음 받아들이는 것입니다. 새로운 것이 탄생하는 것은 받아들이는 단계에서 시작됩니다. 그러나 단계를 건너뛰는 것은 불가능합니다. 그들은 살아야 합니다. 살아있는 것은 멈추지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 중요한 것은 감정을 느끼지만 감정과 동일시하지 않는 것입니다. 긴급한 상황은 당신이 아니라 당신에게 일어나는 것입니다.

긴급한 상황으로 인한 허구의 '저'의 파괴

긴급한 상황 전에는 우리는 환상의 세계에서 살아왔습니다. 우리는 보호되고 있는 것, 우리의 개인성이 안정적이라고 믿습니다. 긴급한 상황은 이 환상을 파괴합니다. 그러나 허구의 보호와 함께 허구의 신원도 파괴합니다. 우리는 '이 회사에서 일하는 사람', '이 관계에 있는 사람'이 아니게 됩니다. 우리는 역할이 없어집니다. 그리고 이 공허함은 두려워집니다. 그러나 바로 이 공허함에서 진정한 '저'가 자라나기 시작합니다. 외부 특성에 의존하지 않는 것입니다. 긴급한 상황을 통해 경험한 사람들은 "모든 것이 없어졌을 때 나 자신이 되었습니다."라고 말합니다.

고통이 신원 탄생에 미치는 역할

고통은 적이 아닙니다. 그것은 신호입니다. 그것은 옛 것은 더 이상 작동하지 않는다고 말합니다. 도스토프스키에서 니체까지 많은 철학자들은 고통이 학교라고 썼습니다. 고통 속에서 우리는 제어할 수 없는 것과 만납니다. 그리고 이 저주는 약약이 아니라 강력합니다. 그것은 우리가 현실과 싸우지 않고 새로운 조건에서 상호작용할 수 있게 합니다. 새로운 개인성의 탄생은 항상 고통스럽습니다. 그러나 아이가 출산하지 않으면 출산이 불가능합니다. 새로운 개인성도 긴급한 상황 없이는 탄생할 수 없습니다.

긴급한 상황 내에 있는 자원

긴급한 상황에는 자원이 있습니다. 첫 번째는 시간입니다. 일상적인 생활 패턴이 붕괴되면 일시적인 정지가 발생합니다. 돌아보고 질문할 수 있습니다: "나는 정작 누구인가요? 무엇을 원하나요?" 두 번째는 깊이입니다. 긴급한 상황은 표면적인 층을 벗겨냅니다. 우리는 이전에 보지 못한 것을 볼 수 있습니다. 세 번째는 자유입니다. 모든 것이 붕괴되면 잃을 것이 없습니다. 따라서 도전할 수 있습니다. 긴급한 상황은 다시 시작할 기회를 줍니다. 경험을 가지고 시작하는 것입니다.

긴급한 상황에서 자신을 도울 방법

첫 번째 단계는 자신에게 약점을 인정하는 것입니다. 24/7 강력해야 하지 않습니다. 우는 것, 분노하는 것, 두려워하는 것을 할 수 있습니다. 두 번째는 닫히지 않는 것입니다. 감소시키지 않는 사람들과 나누는 것입니다. 세 번째는 서두르지 않는 것입니다. 새로운 탄생은 일주일 안에 일어나지 않습니다. 네 번째는 의미를 찾는 것입니다. 의미가 보이지 않더라도 만들 수 있습니다. 다섯 번째는 몸을 돌보는 것입니다. 음식, 잠, 산책은 우리를 현실로 유지합니다. 여섯 번째는 다른 사람이 되어야 합니다. 긴급한 상황 이전의 그 사람이 아니라.

긴급한 상황이 두려움에 대한 백신이 되는 것

긴급한 상황을 통해 경험한 사람들은 두려움을 잊습니다.因为他们知道 they can withstand it. 긴급한 상황은 사람을 더 강韧하게 만드는 경험입니다. 이는 긴급한 상황 후에도 통증이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 사람에게 '면역'을 주는 것입니다. 그들은 모든 것이 붕괴되더라도 생존할 수 있을 것이라고 알고 있습니다. 그리고 그런 지식은 가치가 있습니다. 그것은 책에서는 얻을 수 없습니다. 그것은 통과함으로써 얻을 수 있습니다.

긴급한 상황은 포인트가 아니라, 새로운 장을 시작하는 선입니다. 그 장에서 어렵고 아파하고 모호할 수 있습니다. 그러나 이전에 없었던 것은 당신 자신입니다. 당신이 알지 못하는 당신이 아니라. 그 열린 것이 삶에서 가장 중요한 일로 할 수 있습니다.

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