새로운 생활을 받아들이고 건설하는 것. 이는 단 하나의 행동이 아닙니다. 두 가지 움직임입니다: 먼저 내려놓고, 나중에 가져오는 것입니다. 먼저 그것이 무엇인지 싸우는 것을 멈추고, 나중에 만들어질 것을 만들기 시작하는 것입니다. 그러나 그들 사이에는 간격이 있습니다. 사람이 익숙한 토양을 잃는 간격입니다. 이 기사에서 우리는 이 길을 따릅니다: 부정에서 받아들이기, 받아들이기에서 행동으로, 행동에서 새로운 생활로.

받아들이는 것은 무엇인가

받아들이기는 종종 절망과 혼동됩니다. 하지만 받아들이기는 약함이 아닙니다. 받아들이기는 진실을 직시하는 용기입니다. 우리가 "나는 받아들이겠다"고 말할 때, 우리는 "나는 이것이 좋아한다"고 말하는 것이 아닙니다. 우리는 "나는 현실과 싸우는 에너지를 쓰지 않겠다"고 말합니다. 받아들이기는 명확성입니다. 그리고 환상을 포기하는 것입니다. 우리가 상황이 이렇다는 것을 받아들이지 않는 한, 그것에 대해 무엇을 할 수 있는 것을 시작할 수 있습니다. 우리가 부정하는 한, 우리는 얼음에 갇혀 있습니다. 받아들이기는 자유의 첫 번째 단계입니다.

왜 우리는 받아들이지 않는가

우리는 두려워서 받아들이지 않습니다. 우리는 손실을 인정하면 끝이 될 것을 두려워합니다. 우리는 실수를 인정하면 약해질 것을 두려워합니다. 우리는 세상이 불의하다는 것을 인정하면 의미를 잃을 것을 두려워합니다. 부정은 방어입니다. 하지만 더 이상 작동하지 않는 방어입니다. 부정은 현실을 변화시키지 않습니다. 그것은 통증을 미루는 것뿐입니다. 미루어진 통증은 만성적이 됩니다. 받아들이기는 통증을 해결하는 것이 아닙니다. 통증을 살아가는 선택입니다. 그것이 주요한 것이 되지 않도록.

변하지 않을 것을 받아들이는 방법

우리가 변화시킬 수 없는 것들이 있습니다. 친爱的人의 죽음, 치료할 수 없는 병, 파탄, 과거. 이를 받아들이는 것은 "왜?"라는 질문을 멈추고 "다음은 무엇인가?"라는 질문을 시작하는 것입니다. 기술: 나를 슬퍼하는 것을 허용해야 합니다. 시간을 주어야 합니다. 나를 화나게 하는 것을 허용해야 합니다. 그러나 이 후에 질문을 해야 합니다: "나는 남겨진 것으로 무엇을 할 수 있을까?" 받아들이기는 나를 행복하게 만들어야 한다는 것이 아닙니다. 그것은 바람과 싸우는 것을 멈추고, 풍향을 찾기 시작하는 것입니다.

받아들이기에서 행동으로

받아들이기는 결론이 아닙니다. 시작입니다. 당신이 현실을 받아들였을 때, 건설이 시작됩니다. 새로운 생활은 어디서도 발생하지 않습니다. 그것은 남겨진 것에서 발생합니다. 존재하는 자원에서. 유지된 관계에서. 얻은 지식에서. 새로운 생활을 건설하는 것은 시간, 인내와 용기가 필요합니다. 하지만 그것은 작은 단계로 시작됩니다. 새로운 것에 가까워지는 것을 하세요. حتى 그 단계가 의미없어 보이더라도.

새로운 의미를 창출하는 것

오래된 생활은 오래된 의미에 의해 지켜졌습니다. 새로운 생활은 새로운 의미가 필요합니다. 당신이 일자리, 관계, 건강을 잃었을 수 있지만, 의미를 만들어내는 능력을 잃지는 않습니다. 이는 인간의 특권입니다. 자신에게 질문해야 합니다: "지금이 나에게 중요한 것은 무엇인가? 이날을 의미 있게 만들 수 있는 것은 무엇인가?" 의미는 준비된 것으로 주어지지 않습니다. 그것은 과정에서 만들어집니다. 다른 사람을 돌보는 것을 통해, 창의성을 통해, 아름다움을 찾는 것을 통해. حتى 풀의 ruinas에서도 정원을 찾을 수 있습니다.

도전 과제

새로운 생활은 두려워합니다. 그것은 익숙하지 않습니다. 우리는 건설을 시작하고 멈추고 할 수 있습니다. 이는 정상입니다. 중요한 것은 두려움이 당신이 가지 않아야 할 것이라는 신호가 아님을 이해하는 것입니다. 두려움은 성장하는 곳으로 가는 신호입니다. 다른 도전 과제: 자신을 쓰레기로 만드는 습관, 비판을 두려워하는 것, 자신의 능력에 대한 불신. 이들을 극복하기 위해서는 지원이 필요합니다. 친구들, 치료사, 공동체. 새로운 생활을 혼자서 건설하지 마세요. 다른 사람들이 함께 할 수 있게 하세요.

시간이 동맹자

새로운 생활은 하루아침에 건설되지 않습니다. 이는 과정입니다. 때로는 느리게 진행됩니다. 어떤 것도 변하지 않는 것처럼 보입니다. 하지만 변화는 바로 눈에 보이지 않는 수준에서 일어납니다. 나무처럼 자라듯이. 절망하지 마세요. 자신에게 시간을 주세요. 자신이 실수하는 것을 허용해야 합니다. 자신이 후퇴하는 것을 허용해야 합니다. 중요한 것은 계속 움직이는 것입니다. حتى 작은 단계로도. حتى 원형으로 걸어도. 어느 순간, 당신이 일 년 전과는 다른 곳에 있다는 것을 알게 될 것입니다.

새로운 생활은 오래된 것을 잊지 않는 것

새로운 생활을 건설하면서, 우리는 오래된 것을 지우지 않아야 합니다. 그것은 우리의 일부였습니다. 우리는 그것이 주었던 것에 감사할 수 있습니다. 우리는 소중한 것을 남겨야 합니다. 아이디어, 습관, 남아 있는 사람들. 새로운 생활은 끊임이 아닌 변화입니다. 우리는 다른 사람이 아닌 우리 자신이 됩니다. 더 완전한 사람. 더 자유로운 사람.因为我们接受了 both the past and what is coming.

받아들이기와 새로운 생활을 건설하는 것은 선형적인 길이 아닙니다. 그것은 스파이럴입니다. 당신은 동일한 주제로 돌아갈 것입니다, 하지만 항상 새로운 수준에서. 자신에게 인내심을 가지고. 자신이灰烬에서 꽃을 키울 수 있다는 것을 믿고. 그리고 기억하세요: 당신은 혼자가 아닙니다. 수천 명의 사람들이 이 길을 걸고 있습니다. 그리고 당신도 걸을 것입니다.

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