노동성애가 도망치는 것으로 되돌아가는 순간: 일이 삶에서 피난처로 변하는 방식

우리는 노동성애를 과도한 업무 사랑, 업무에 대한 열정이나 단순히 높은 책임감으로 생각합니다. 하지만 종종 이 아름다운 그림 뒤에는 완전히 다른 이야기가 숨겨져 있습니다. 사람은 아이디어에 불타오르기 때문에 일을 하지 않는 것이 아니라, 자신과 혼자 남아있는 것을 두려워하기 때문에 일을 하지 않습니다. 그는 성공을 추구하는 것이 아니라, 대답할 준비가 되어 있지 않은 질문을 피하기 위해 도망칩니다. 노동성애는 생활의 과제에서 용기, 시간, 정직함이 필요한 것을 숨기는 편리한 방패가 됩니다. 이 경우 일은 소명이 아니라 마취입니다.

일을 하면서 미루는 생활의 과제들

이 과제들은 사람마다 다르지만, 끊임없는 마감일의 추격战中 종종 잊혀지는 공통된 주제들이 있습니다.

첫째는 관계입니다. 일이 모든 공간을 차지하면, 파트너, 자녀, 친구에게 시간이 남지 않습니다. 우리는 분쟁을 해결하지 않고, 상처를 논의하지 않고, 계획을 세우지 않습니다. 우리는 단순히 함께 살고 있지만, 함께 있지 않습니다. 관계는 존재를 필요로하지만, 노동성애자는 물리적으로 일에 있지만 감정적으로는 어디서도 없습니다.

둘째는 건강입니다. 우리는 의사와의 약속을 미루고, 몸의 신호를 무시하고, 피로를 '높은 시즌'으로 спис입니다. 우리는 잠, 체중, 혈압 문제를 해결하지 않습니다. 왜냐하면 '시간이 없다'고 합니다. 하지만 실제로는 용기가 없습니다. 진실을 알아내는 두려움이 과제를 늘리는 두려움보다 더 강합니다.

셋째는 직업 이외의 개인 발전입니다. 많은 사람들이 일에 빠져들면 새로운 것을 배우거나 취미를 시도하거나 여행을 하지 않습니다. 그들의 세계는 사무실로 좁아지지만, 그들은 자신에게 이를 인정하지 않습니다.

넷째는 자기 정체성입니다. 일은 우리에게 준비된 정체성을 제공합니다: '저는 매니저입니다', '저는 공학자입니다', '저는 의사입니다'. 하지만 '일 외에 나는 누구인가?'라는 질문은 여전히 답이 없습니다. 그리고 일을 빼앗으면 우리는 누구인지 모릅니다.

왜 일이 피난처가 되는가

일은 독특한 특성을 가지고 있어, 도망치는 완벽한 장소가 됩니다.

첫째, 그것은 통제의 착각을 줍니다. 생활에는 많은 불확실성이 있습니다: 사람들이 떠나고 계획이 무너지고, 건강이 나빠집니다. 하지만 일에는 임무, 마감일, 이해할 수 있는 알고리즘이 있습니다. 그곳에서는 모두가 당신에게 의존합니다. 이것은 부담이 크더라도 안도감을 줍니다.

둘째, 그것은 빠른 피드백을 제공합니다. 프로젝트를 마쳤다면 칭찬을 받습니다. 계획을 완료했다면 수치를 볼 수 있습니다. 생활에서는 결과는 종종 지연됩니다: 사랑은 KPI로 측정할 수 없고, 행복은 보고서로 고정할 수 없습니다. 그리고 이것은 두려움을 일으킵니다.

셋째, 그것은 우리의 존재를 합법화합니다. '저는 바쁘다면 저는 필요하다'. 사회는 노동성애자를 비판하지 않고, 그를 존경합니다. 그리고 '저는 단순히 살고 있다'면 이는 약점으로 받아지습니다. 따라서 노동성애는 사회적으로 인정받는 도망치는 형태가 됩니다.

마지막으로, 그것은 미래를 연기합니다. '프로젝트를 끝내면 나를 돌보겠다', '승진을 받으면 관계를 해결하겠다'. 하지만 프로젝트는 프로젝트로 바뀌고, 진실의 순간은 결코 도래하지 않습니다.

노동성애 도망치는 것을 인식하는 방법

모든 야간 근무가 도망치는 것은 아닙니다. 건강한 관심과病理적인 피망을 어떻게 구분할 수 있을까요?

첫 번째 징후는 일을 하지 않을 때 죄책감을 느끼는 것입니다. 휴식이 당신에게 두려움을 일으키고, 기쁨을 주지 않는다면, 이는 경고 신호입니다.

두 번째 징후는 다른 의미의 부족입니다. 당신이 '생명에서 무엇이 더 중요한가?'라는 질문에 일을 언급하지 않고 답할 수 없다면, 당신은 위험 영역에 있습니다.

세 번째 징후는 주말이 지나도 지치지 않는 지속적인 피로입니다. 이는 몸의 자원이 고갈되었고, 일이 창조적이지 않고 파괴적이 되었음을 보여줍니다.

넷째 징후는 당신의 관계가 악화되는 것입니다. 가까운 사람들이 당신의 부족함을 불평하고, 당신이 '일'로 변명하면, 당신은 그것을 변명으로 사용하고 있을 가능성이 있습니다.

다섯 번째 징후는 당신이 마지막으로 즐거움을 위해 무엇인가를 했는지 기억하지 못하는 것입니다.

무엇을 하면 좋을까: 마감일 뒤에 숨기지 않는 방법

첫 번째이자 가장 어려운 단계는 문제가 있다는 것을 인정하는 것입니다. 노동성애자는 자신의 행동이 사회적으로 인정받기 때문에 이를 자신에게 인정하기 어렵습니다. 하지만 당신이 이를 설명한 것을 알고 있다면, 이는 변화의 시작입니다.

두 번째 단계는 멈추고 자문하기: '나는 무엇을 피하고 있는가?' 이는 두려움일 수 있습니다. 하지만 이를 알지 못하면 더 이상 진행할 수 없습니다.

세 번째 단계는 생활에 '비업무' 활동을 점진적으로 도입하는 것입니다. 즉시 퇴사하거나 한 달 동안 휴가를 취하지 않아도 됩니다. 하루에 15분을 자신, 자신의 가족, 자신의 몸에 할애하는 것만으로도 충분합니다. 명상, 산책, 속내 이야기는 당신을 현실로 돌려보냅니다.

넷째 단계는 우선순위를 재검토하는 것입니다. 자신에게 물어보세요: '나의 삶에서 무엇이 진짜 중요한가?' 이 질문은 깨닫게 합니다.

다섯 번째 단계는 완벽하지 않다는 것을 용납하는 것입니다. 일은 완벽하지 않아도 됩니다. 오류를 할 권리, 느리게 움직이는 권리, 휴식을 취하는 권리, 일정에 따르지 않는 삶을 사는 권리가 있습니다.

결론

노동성애가 도망치는 것은 강력의 표시가 아니라, 두려움의 표시입니다. 공허함, 현실, 선택에 대한 두려움입니다. 하지만 도망칠 수는 있지만, 삶은 여기 있습니다. 그리고 그것은 당신이 멈추고 그것에 주목할 때까지 기다리고 있습니다. 일은 삶의 중요한 부분이지만, 삶이 전부는 아닙니다. 그리고 당신이 일이 당신의 피난처가 되는 것을 느낀다면, 그때가 도착했습니다. 빛, 현재, 진짜 중요한 것으로 나가는 것.

Permanent link to this publication: